Mamma Bebis Bootcamp nivå 1

Beskrivning av tjänsten

Corecylindern skyddar bland annat vår ryggrad vid belastning från att pressas ihop. Under graviditeten så sker naturlig urkoppling av muskler i corecylindern då magen expanderar och bäckenbotten får större tryck nedåt att hantera. Vi rehab-tränar tillbaka denna funktion och första klasserna handlar det mycket om att hitta till rätt muskler och funktion. Klassen inkluderar en del teori samt individuell koll av din corefunktion. Vi arbetar oss framåt genom kursen och kommer att se hur din corefunktion fungerar tillsammans med rörelser som belastar mer och mer. Detta är grunden för all din framtida träning. Boka "Magmuskeldelning och funktion" separat som ingår i kurspriset till ett värde av 395 kr.

Avbokningspolicy

Avbokning skall göras senast 24 tim innan avtalad tid. För sent avbokad tid eller uteblivet besök debiteras med 100% av behandlingskostnaden. Detta gäller även vid sjukdom samma dag. På grund av smittorisk tar vi ej emot dig som är sjuk. Du kan avboka din tid via e-post eller sms.

Kontaktuppgifter

• Maskinistgatan, 117 66 Stockholm, Sverige

  0761191068

  info@sandraelfstrand.se