Webinar Träning efter förlossning 23 Feb

Beskrivning av tjänsten

Webinaret för dig som gravid och nybliven mamma. Du får verktyg som skapar en känsla av trygghet när du ska börja träna efter din förlossning. Du kommer lära dig när och hur du börjar träna och får testa olika övningar direkt i webinariet. När du varit med på webinariet kommer du att ha en inblick i hur den första träningsresan kan se ut, för både dig som fött vaginalt eller med kejsarsnitt och haft en normal återhämtning. Några frågor vi kommer att ta upp: -När kan du börja träna? -Vad är träningen den första tiden? -Vad är knipträning? -På vilket sätt använder jag knipet i träning? Varmt välkommen till detta samtal där du har möjlighet att boka in en vidare kostnadsfri konsultation för att göra din resa personlig. /Sandra Elfstrand